Pikkurieska peruna, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 192,0 kcal | 10 % |
| Energia kJ | 803,6 kJ | |
| Rasva | 2,2 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 36,0 g | 15 % |
| Proteiini | 4,7 g | 5 % |
| Suola | 1,0 g | 20 % |
| Kuitu | 4,5 g | 18 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.10.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.