Hallouminous wrap kalorit ja ravintosisältö

Hallouminous wrap

503 kcal

kpl

Ravintosisältö 275 g

Hallouminous wrap,

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal503,3 kcal25 %
Energia kJ2 106,4 kJ
Rasva19,5 g27 %
Tyydyttynyt5,0 g22 %
Hiilihydraatti57,8 g24 %
Sokeri7,2 g14 %
Proteiini19,5 g20 %
Suola3,0 g61 %
Kuitu2,8 g11 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 35 %
Hiilihydraatti 46 %
Proteiini 16 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 9 %
Org. hapot 12 %

Lähde: käyttäjien luoma (12.7.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.