Yrttimarinoidut oliivit kalorit ja ravintosisältö

Yrttimarinoidut oliivit

183 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Yrttimarinoidut oliivit, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal183,0 kcal9 %
Energia kJ765,9 kJ
Rasva18,0 g25 %
Tyydyttynyt2,4 g11 %
Hiilihydraatti3,7 g2 %
Sokeri0,1 g0 %
Proteiini1,5 g2 %
Suola3,5 g70 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 89 %
Hiilihydraatti 8 %
Proteiini 3 %
Kuitu 20 %
Sokerialkoholi 24 %
Org. hapot 30 %

Lähde: käyttäjien luoma (21.2.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.