Raju-riivi, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 219,0 kcal | 11 % |
| Energia kJ | 916,6 kJ | |
| Rasva | 2,9 g | 4 % |
| Tyydyttynyt | 0,5 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 36,6 g | 15 % |
| Sokeri | 1,2 g | 2 % |
| Proteiini | 8,1 g | 8 % |
| Suola | 1,2 g | 24 % |
| Kuitu | 6,2 g | 25 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| D-vitamiini | 2,2 µg | 22 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Jodi (I) | 30,0 µg | 20 % |
Lähde: käyttäjien luoma (9.9.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.