Cheesy crust margherita kalorit ja ravintosisältö

Cheesy crust margherita

232 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Cheesy crust margherita, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal231,5 kcal12 %
Energia kJ968,9 kJ
Rasva9,5 g13 %
Tyydyttynyt5,7 g26 %
Hiilihydraatti21,4 g9 %
Sokeri1,3 g3 %
Proteiini14,0 g14 %
Suola1,0 g20 %
Kuitu1,9 g8 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 37 %
Hiilihydraatti 37 %
Proteiini 24 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 10 %
Org. hapot 12 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.10.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.