Mustikkakukko mustikkapiiras,
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 297,9 kcal | 15 % |
| Energia kJ | 1 246,9 kJ | |
| Rasva | 10,8 g | 15 % |
| Tyydyttynyt | 5,8 g | 26 % |
| Hiilihydraatti | 48,6 g | 20 % |
| Sokeri | 37,8 g | 76 % |
| Proteiini | 2,1 g | 2 % |
| Suola | 0,2 g | 4 % |
| Kuitu | 2,1 g | 8 % |
Lähde: käyttäjien luoma (25.9.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.