Recovery, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 194,5 kcal | 10 % |
| Energia kJ | 814,1 kJ | |
| Rasva | 0,5 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 25,0 g | 10 % |
| Sokeri | 10,0 g | 20 % |
| Proteiini | 22,5 g | 23 % |
| Suola | 0,1 g | 1 % |
| Kuitu | 0,5 g | 2 % |
Lähde: käyttäjien luoma (21.12.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.