Tonnikalaa chilikastikkeessa 185g,
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 314,5 kcal | 16 % |
| Energia kJ | 1 316,3 kJ | |
| Rasva | 22,2 g | 31 % |
| Hiilihydraatti | 7,4 g | 3 % |
| Proteiini | 22,2 g | 22 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.