Leipurin 3-viljan leipä, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 298,0 kcal | 15 % |
| Energia kJ | 1 247,3 kJ | |
| Rasva | 10,6 g | 15 % |
| Tyydyttynyt | 1,3 g | 6 % |
| Hiilihydraatti | 36,2 g | 15 % |
| Sokeri | 0,6 g | 1 % |
| Proteiini | 10,2 g | 10 % |
| Suola | 0,9 g | 18 % |
| Kuitu | 6,8 g | 27 % |
Lähde: käyttäjien luoma (2.1.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.