Iso ruisvuoka viipaleina, g
Ravintoaine | Tavoite | |
---|---|---|
Energia kcal | 198,0 kcal | 10 % |
Energia kJ | 828,7 kJ | |
Rasva | 1,2 g | 2 % |
Hiilihydraatti | 36,2 g | 15 % |
Proteiini | 6,3 g | 6 % |
Lähde: käyttäjien luoma (13.2.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.