Pieni ruisleipä, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 208,0 kcal | 10 % |
| Energia kJ | 870,6 kJ | |
| Rasva | 1,3 g | 2 % |
| Tyydyttynyt | 0,1 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 36,0 g | 15 % |
| Sokeri | 1,6 g | 3 % |
| Proteiini | 8,1 g | 8 % |
| Suola | 1,1 g | 22 % |
| Kuitu | 9,0 g | 36 % |
Lähde: käyttäjien luoma (21.1.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.