Sevillan sämpylä, 1 sämpylä
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 208,3 kcal | 10 % |
| Energia kJ | 871,7 kJ | |
| Rasva | 5,6 g | 8 % |
| Hiilihydraatti | 33,2 g | 14 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 5,6 g | 6 % |
| Suola | 0,8 g | 16 % |
| Kuitu | 2,6 g | 10 % |
Lähde: käyttäjien luoma (29.4.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.