Microwave oats, 1 annos 180 ml semi skimmed maiti
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 180,0 kcal | 9 % |
| Energia kJ | 203,4 kJ | |
| Rasva | 5,0 g | 7 % |
| Tyydyttynyt | 2,3 g | 10 % |
| Hiilihydraatti | 24,0 g | 10 % |
| Sokeri | 8,4 g | 17 % |
| Proteiini | 8,9 g | 9 % |
| Suola | 0,2 g | 4 % |
Lähde: käyttäjien luoma (15.10.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.