Menu 2 (lohi-avokadorullia ja lohinigirejä) 271g, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 173,0 kcal | 9 % |
| Energia kJ | 724,1 kJ | |
| Rasva | 5,8 g | 8 % |
| Tyydyttynyt | 0,9 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 20,0 g | 8 % |
| Sokeri | 2,1 g | 4 % |
| Proteiini | 6,9 g | 7 % |
| Suola | 0,1 g | 2 % |
Lähde: käyttäjien luoma (8.6.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.