Lihamakaronilaatikko, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 513,0 kcal | 26 % |
| Energia kJ | 8 653,1 kJ | |
| Rasva | 15,3 g | 22 % |
| Tyydyttynyt | 7,4 g | 33 % |
| Hiilihydraatti | 56,8 g | 24 % |
| Sokeri | 13,9 g | 28 % |
| Proteiini | 34,0 g | 34 % |
| Suola | 3,5 g | 69 % |
| Kuitu | 4,4 g | 17 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.