Naudan veri, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 70,0 kcal | 4 % |
| Energia kJ | 293,0 kJ | |
| Rasva | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 2,0 g | 1 % |
| Proteiini | 17,0 g | 17 % |
| Suola | 0,8 g | 16 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 90,0 mg | 15 % |
| Jodi (I) | 5,0 µg | 3 % |
| Kalium (K) | 100,0 mg | 3 % |
| Kalsium (Ca) | 7,0 mg | 1 % |
| Magnesium (Mg) | 3,0 mg | 1 % |
| Natrium (Na) | 525,0 mg | |
| Rauta (Fe) | 41,9 mg | 279 % |
| Seleeni (Se) | 6,8 µg | 14 % |
| Sinkki (Zn) | 0,3 mg | 4 % |
Lähde: käyttäjien luoma (28.1.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.