Seeded wholemeal bread, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 265,0 kcal | 13 % |
| Energia kJ | 1 109,2 kJ | |
| Rasva | 8,7 g | 12 % |
| Tyydyttynyt | 0,8 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 30,2 g | 13 % |
| Sokeri | 1,8 g | 4 % |
| Proteiini | 12,0 g | 12 % |
| Suola | 0,8 g | 17 % |
| Kuitu | 9,1 g | 36 % |
Lähde: käyttäjien luoma (3.5.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.