Kookoskerma,
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 494,0 kcal | 25 % |
| Energia kJ | 2 067,6 kJ | |
| Rasva | 50,0 g | 70 % |
| Tyydyttynyt | 46,0 g | 207 % |
| Hiilihydraatti | 7,2 g | 3 % |
| Sokeri | 6,0 g | 12 % |
| Proteiini | 5,2 g | 5 % |
Lähde: käyttäjien luoma (17.2.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.