Flerkorn, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 249,0 kcal | 12 % |
| Energia kJ | 1 042,2 kJ | |
| Rasva | 6,6 g | 9 % |
| Tyydyttynyt | 0,8 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 38,0 g | 16 % |
| Sokeri | 4,1 g | 8 % |
| Proteiini | 4,5 g | 5 % |
| Suola | 1,0 g | 19 % |
| Kuitu | 9,9 g | 40 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.4.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.