Tonnikala paloina auringonkukkaöljyssä, Yhden purkin sisältö
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 259,0 kcal | 13 % |
| Energia kJ | 1 084,0 kJ | |
| Rasva | 12,6 g | 18 % |
| Tyydyttynyt | 2,0 g | 9 % |
| Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 36,4 g | 36 % |
| Suola | 1,7 g | 34 % |
Lähde: käyttäjien luoma (31.1.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.