Bulgur with cheese & hummus, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 468,6 kcal | 23 % |
| Energia kJ | 1 961,3 kJ | |
| Rasva | 24,4 g | 34 % |
| Tyydyttynyt | 4,0 g | 18 % |
| Hiilihydraatti | 43,3 g | 18 % |
| Sokeri | 4,6 g | 9 % |
| Proteiini | 13,6 g | 14 % |
| Suola | 2,0 g | 40 % |
| Kuitu | 10,6 g | 42 % |
Lähde: käyttäjien luoma (23.6.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.