Bulgur with Tomato sauce & Hummus, Koko rasiallinen
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 484,0 kcal | 24 % |
| Energia kJ | 2 025,8 kJ | |
| Rasva | 25,3 g | 36 % |
| Tyydyttynyt | 2,6 g | 12 % |
| Hiilihydraatti | 46,4 g | 19 % |
| Sokeri | 7,3 g | 15 % |
| Proteiini | 12,3 g | 12 % |
| Suola | 2,5 g | 49 % |
| Kuitu | 10,3 g | 41 % |
Lähde: käyttäjien luoma (18.10.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.