Jauheliha-pastavuoka, Keskikokoinen annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 301,0 kcal | 15 % |
| Energia kJ | 1 259,8 kJ | |
| Rasva | 7,7 g | 11 % |
| Tyydyttynyt | 3,9 g | 17 % |
| Hiilihydraatti | 39,6 g | 16 % |
| Sokeri | 4,6 g | 9 % |
| Proteiini | 18,2 g | 18 % |
| Suola | 2,1 g | 42 % |
Lähde: käyttäjien luoma (2.3.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.