Salaattijuusto, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 190,0 kcal | 10 % |
| Energia kJ | 795,2 kJ | |
| Rasva | 12,0 g | 17 % |
| Tyydyttynyt | 7,8 g | 35 % |
| Hiilihydraatti | 7,5 g | 3 % |
| Sokeri | 7,5 g | 15 % |
| Proteiini | 13,0 g | 13 % |
| Suola | 3,0 g | 60 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 280,0 mg | 35 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.