Mustatorvisieni, tuore, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 29,0 kcal | 1 % |
| Energia kJ | 121,4 kJ | |
| Rasva | 1,1 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 1,2 g | 1 % |
| Proteiini | 1,7 g | 2 % |
| Kuitu | 3,8 g | 15 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalium (K) | 465,0 mg | 15 % |
| Sinkki (Zn) | 1,0 mg | 14 % |
Lähde: käyttäjien luoma (22.8.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.