Rouskuva silmusalaatti, Koko pakkaus
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 273,7 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 1 145,6 kJ | |
| Rasva | 1,0 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 45,9 g | 19 % |
| Sokeri | 27,0 g | 54 % |
| Proteiini | 18,7 g | 19 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 17,0 g | 68 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 18,7 µg | 3 % |
| C-vitamiini | 57,8 mg | 77 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Sinkki (Zn) | 27,2 mg | 389 % |
Lähde: käyttäjien luoma (3.1.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.