Valkkari-valkosipulisämpylä, 360g, 7kpl kalorit ja ravintosisältö

Valkkari-valkosipulisämpylä, 360g, 7kpl

301 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Valkkari-valkosipulisämpylä, 360g, 7kpl, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal301,0 kcal15 %
Energia kJ1 259,8 kJ
Rasva2,8 g4 %
Tyydyttynyt0,4 g2 %
Hiilihydraatti57,0 g24 %
Sokeri0,9 g2 %
Proteiini11,0 g11 %
Suola1,1 g22 %
Kuitu3,4 g14 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 8 %
Hiilihydraatti 76 %
Proteiini 15 %
Kuitu 2 %
Sokerialkoholi 2 %
Org. hapot 3 %

Lähde: käyttäjien luoma (3.7.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.