Hampurinsämpylä, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 288,0 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 1 205,4 kJ | |
| Rasva | 5,2 g | 7 % |
| Tyydyttynyt | 0,5 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 49,5 g | 21 % |
| Sokeri | 3,8 g | 8 % |
| Proteiini | 7,9 g | 8 % |
| Suola | 1,3 g | 26 % |
| Kuitu | 3,8 g | 15 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.