Purukumin makuinen jäätelö vohvelikupissa kalorit ja ravintosisältö

Purukumin makuinen jäätelö vohvelikupissa

173 kcal

kpl

Ravintosisältö 75 g

Purukumin makuinen jäätelö vohvelikupissa, Kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal172,5 kcal9 %
Energia kJ722,0 kJ
Rasva10,0 g14 %
Tyydyttynyt8,5 g38 %
Hiilihydraatti17,6 g7 %
Sokeri13,3 g27 %
Proteiini3,0 g3 %
Suola0,1 g3 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 52 %
Hiilihydraatti 41 %
Proteiini 7 %
Kuitu 12 %
Sokerialkoholi 14 %
Org. hapot 17 %

Lähde: käyttäjien luoma (7.6.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.