Jamon reserva, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 240,0 kcal | 12 % |
| Energia kJ | 1 004,5 kJ | |
| Rasva | 12,0 g | 17 % |
| Tyydyttynyt | 4,4 g | 20 % |
| Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 33,0 g | 33 % |
| Suola | 5,4 g | 108 % |
Lähde: käyttäjien luoma (6.6.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.