Lupiini siemen, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 125,0 kcal | 6 % |
| Energia kJ | 523,2 kJ | |
| Rasva | 5,3 g | 7 % |
| Tyydyttynyt | 0,8 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 0,2 g | 0 % |
| Sokeri | 0,2 g | 0 % |
| Proteiini | 15,1 g | 15 % |
| Suola | 3,0 g | 60 % |
| Kuitu | 7,8 g | 31 % |
Lähde: käyttäjien luoma (14.3.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.