Cocoa & oat biscuit thins kalorit ja ravintosisältö

Cocoa & oat biscuit thins

94 kcal

kpl

Ravintosisältö 19 g

Cocoa & oat biscuit thins, 1 kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal94,2 kcal5 %
Energia kJ394,4 kJ
Rasva4,7 g7 %
Tyydyttynyt2,7 g12 %
Hiilihydraatti11,6 g5 %
Sokeri7,7 g15 %
Proteiini1,0 g1 %
Suola0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 45 %
Hiilihydraatti 49 %
Proteiini 4 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 15 %

Lähde: käyttäjien luoma (16.5.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.