Proteeinipirtelö, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 300,0 kcal | 15 % |
| Energia kJ | 3 139,1 kJ | |
| Rasva | 2,4 g | 3 % |
| Tyydyttynyt | 1,5 g | 7 % |
| Hiilihydraatti | 40,0 g | 17 % |
| Sokeri | 34,6 g | 69 % |
| Proteiini | 23,8 g | 24 % |
| Suola | 0,5 g | 10 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| Riboflaviini (B2) | 0,5 mg | 42 % |
| B12-vitamiini | 1,0 µg | 50 % |
| D-vitamiini | 2,5 µg | 25 % |
Lähde: käyttäjien luoma (23.2.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.