Stabburet-Makrell fileet tomaatti, Pieni purkki
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 264,0 kcal | 13 % |
| Energia kJ | 1 105,0 kJ | |
| Rasva | 20,9 g | 29 % |
| Tyydyttynyt | 3,4 g | 15 % |
| Kertatyydyttymätön | 9,9 g | 30 % |
| Monityydyttymätön | 7,0 g | 42 % |
| Hiilihydraatti | 4,7 g | 2 % |
| Sokeri | 4,6 g | 9 % |
| Proteiini | 13,2 g | 13 % |
| Suola | 1,1 g | 22 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| D-vitamiini | 3,2 µg | 32 % |
Lähde: käyttäjien luoma (25.8.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.