Hervannan hurmuri pehmeä moniviljasämpylä, 1 sämpylä
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 167,4 kcal | 8 % |
| Energia kJ | 700,7 kJ | |
| Rasva | 3,6 g | 5 % |
| Tyydyttynyt | 0,4 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 26,5 g | 11 % |
| Sokeri | 0,8 g | 2 % |
| Proteiini | 5,5 g | 5 % |
| Suola | 0,7 g | 14 % |
| Kuitu | 3,2 g | 13 % |
Lähde: käyttäjien luoma (2.3.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.