Turskan maksa öljyssä, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 280,5 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 1 174,0 kJ | |
| Rasva | 30,0 g | 42 % |
| Tyydyttynyt | 4,7 g | 21 % |
| Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 2,6 g | 3 % |
| Suola | 0,4 g | 8 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| D-vitamiini | 125,0 µg | 1 250 % |
Lähde: käyttäjien luoma (6.11.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.