Ruisperunataikina, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 337,0 kcal | 17 % |
| Energia kJ | 1 410,5 kJ | |
| Rasva | 20,0 g | 28 % |
| Tyydyttynyt | 9,4 g | 42 % |
| Hiilihydraatti | 32,0 g | 13 % |
| Sokeri | 0,8 g | 2 % |
| Proteiini | 4,9 g | 5 % |
| Suola | 0,9 g | 18 % |
| Kuitu | 4,9 g | 20 % |
Lähde: käyttäjien luoma (1.12.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.