Monivitamiini, tabletti
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 0,0 kcal | 0 % |
| Energia kJ | 0,0 kJ | |
| Rasva | 0,0 g | 0 % |
| Tyydyttynyt | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 0,0 g | 0 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 400,0 µg | 57 % |
| Tiamiini (B1) | 8,0 mg | 727 % |
| Riboflaviini (B2) | 8,0 mg | 667 % |
| B6-vitamiini | 8,0 mg | 667 % |
| B12-vitamiini | 10,0 µg | 500 % |
| C-vitamiini | 120,0 mg | 160 % |
| D-vitamiini | 20,0 µg | 200 % |
| E-vitamiini | 20,0 mg | 250 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 200,0 µg | 67 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 12,5 mg | 89 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Jodi (I) | 80,0 µg | 53 % |
| Kupari (Cu) | 0,5 mg | 56 % |
| Magnesium (Mg) | 56,6 mg | 20 % |
| Rauta (Fe) | 5,0 mg | 33 % |
| Seleeni (Se) | 50,0 µg | 100 % |
| Sinkki (Zn) | 15,0 mg | 214 % |
Lähde: käyttäjien luoma (30.1.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.