Ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan

15 hakutulosta

Nimi
Banaani, kuorittuHedelmät, tuoreet Energia 88 kcal Rasva 0,4 g Hiilih. 18,3 g Proteiini 1,2 g
KurkkuKasvikset, tuoreet Energia 11 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 1,4 g Proteiini 0,7 g
Kananmuna, keitettyKananmuna Energia 134 kcal Rasva 9,2 g Hiilih. 0,3 g Proteiini 12,6 g
PorkkanaKasvikset, tuoreet Energia 33 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 5,6 g Proteiini 0,6 g
TomaattiKasvikset, tuoreet Energia 23 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 3,5 g Proteiini 0,6 g
Kananmuna, paistettuKananmuna Energia 194 kcal Rasva 15,9 g Hiilih. 0,3 g Proteiini 12,9 g
Kahvi, suodatinkahvijuomaKahvi Energia 3 kcal Rasva 0,0 g Hiilih. 0,3 g Proteiini 0,3 g
Ruisleipä, ruispalat, vaasanLeipä, ruis- Energia 257 kcal Rasva 1,4 g Hiilih. 45,9 g Proteiini 9,5 g
Salaatti, jäävuorisalaatti, tomaatti, kurkku, vihersekasalaattiKasvissalaatit Energia 16 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 1,9 g Proteiini 0,8 g
Omena, keskiarvo, punnittu kuorineenHedelmät, tuoreet Energia 37 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 7,7 g Proteiini 0,2 g
KaurahiutaleElovena Energia 370 kcal Rasva 8,0 g Hiilih. 55,0 g Proteiini 14,0 g
Kananmuna, kokonainenKotimaista Energia 143 kcal Rasva 10,3 g Hiilih. 0,3 g Proteiini 12,5 g
Oltermanni kermajuusto 17%Valio Energia 272 kcal Rasva 17,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 29,0 g
Jauheliha, nauta, 10% rasvaa (Atria Reilu naudan jauheliha)Atria Energia 168 kcal Rasva 10,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 19,5 g
Paprika, punainenKasvikset, tuoreet Energia 28 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 4,5 g Proteiini 0,9 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Banaani, kuorittuHedelmät, tuoreet	88 kcal	0,4 g	0,0 g	18,3 g	13,5 g	1,2 g	0,0 g	1,8 g
KurkkuKasvikset, tuoreet	11 kcal	0,1 g	0,0 g	1,4 g	1,4 g	0,7 g	0,0 g	0,7 g
Kananmuna, keitettyKananmuna	134 kcal	9,2 g	2,4 g	0,3 g	0,3 g	12,6 g	0,3 g	0,0 g
PorkkanaKasvikset, tuoreet	33 kcal	0,2 g	0,0 g	5,6 g	5,4 g	0,6 g	0,1 g	2,6 g
TomaattiKasvikset, tuoreet	23 kcal	0,3 g	0,0 g	3,5 g	3,4 g	0,6 g	0,0 g	1,4 g
Kananmuna, paistettuKananmuna	194 kcal	15,9 g	3,7 g	0,3 g	0,3 g	12,9 g	1,2 g	0,0 g
Kahvi, suodatinkahvijuomaKahvi	3 kcal	0,0 g	0,0 g	0,3 g	0,3 g	0,3 g	0,0 g	0,0 g
Ruisleipä, ruispalat, vaasanLeipä, ruis-	257 kcal	1,4 g	0,2 g	45,9 g	1,0 g	9,5 g	1,1 g	10,0 g
Salaatti, jäävuorisalaatti, tomaatti, kurkku, vihersekasalaattiKasvissalaatit	16 kcal	0,2 g	0,0 g	1,9 g	1,9 g	0,8 g	0,0 g	1,1 g
Omena, keskiarvo, punnittu kuorineenHedelmät, tuoreet	37 kcal	0,1 g	0,0 g	7,7 g	7,6 g	0,2 g	0,0 g	1,6 g
KaurahiutaleElovena	370 kcal	8,0 g	1,6 g	55,0 g	1,2 g	14,0 g	0,0 g	11,0 g
Kananmuna, kokonainenKotimaista	143 kcal	10,3 g	2,1 g	0,3 g	0,3 g	12,5 g	0,3 g
Oltermanni kermajuusto 17%Valio	272 kcal	17,0 g	10,0 g	0,0 g	0,0 g	29,0 g	1,3 g	0,0 g
Jauheliha, nauta, 10% rasvaa (Atria Reilu naudan jauheliha)Atria	168 kcal	10,0 g	5,2 g	0,0 g	0,0 g	19,5 g	0,1 g	0,0 g
Paprika, punainenKasvikset, tuoreet	28 kcal	0,3 g	0,0 g	4,5 g	4,5 g	0,9 g	0,0 g	1,9 g

Suositut ruuat