Hazelnut spread (levite) kalorit ja ravintosisältö

Hazelnut spread (levite)

495 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Hazelnut spread (levite), g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal495,0 kcal25 %
Energia kJ2 071,8 kJ
Rasva37,0 g52 %
Tyydyttynyt5,3 g24 %
Hiilihydraatti49,0 g20 %
Sokeri8,6 g17 %
Proteiini6,4 g6 %
Suola0,2 g4 %
Kuitu2,8 g11 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 67 %
Hiilihydraatti 40 %
Proteiini 5 %
Kuitu 15 %
Sokerialkoholi 18 %
Org. hapot 22 %

Lähde: käyttäjien luoma (12.8.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.