REBUILD Recovery - Vanilla, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 240,0 kcal | 12 % |
| Energia kJ | 3 013,6 kJ | |
| Rasva | 3,0 g | 4 % |
| Tyydyttynyt | 3,0 g | 14 % |
| Kertatyydyttymätön | 0,0 g | 0 % |
| Monityydyttymätön | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 43,0 g | 18 % |
| Sokeri | 39,0 g | 78 % |
| Proteiini | 10,0 g | 10 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 0,0 g | 0 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalium (K) | 391,0 mg | 13 % |
| Kalsium (Ca) | 25,0 mg | 3 % |
| Magnesium (Mg) | 3,0 mg | 1 % |
| Rauta (Fe) | 0,2 mg | 1 % |
Lähde: käyttäjien luoma (6.1.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.