Sipulisilli 580/315 g Rainbow, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 218,0 kcal | 11 % |
| Energia kJ | 912,4 kJ | |
| Rasva | 8,5 g | 12 % |
| Tyydyttynyt | 1,7 g | 8 % |
| Kertatyydyttymätön | 4,8 g | 14 % |
| Hiilihydraatti | 27,0 g | 11 % |
| Sokeri | 27,0 g | 54 % |
| Proteiini | 8,4 g | 8 % |
| Suola | 2,7 g | 54 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 24,2 µg | 3 % |
| Tiamiini (B1) | 0,0 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,3 mg | 25 % |
| B6-vitamiini | 0,2 mg | 18 % |
| B12-vitamiini | 7,0 µg | 350 % |
| D-vitamiini | 15,4 µg | 154 % |
| E-vitamiini | 1,6 mg | 20 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 1,5 µg | 1 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 5,5 mg | 39 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 180,0 mg | 30 % |
| Jodi (I) | 0,1 µg | 0 % |
| Kalium (K) | 190,0 mg | 6 % |
| Kalsium (Ca) | 79,0 mg | 10 % |
| Magnesium (Mg) | 24,0 mg | 9 % |
| Natrium (Na) | 2 890,9 mg | |
| Rauta (Fe) | 1,7 mg | 11 % |
| Seleeni (Se) | 22,0 µg | 44 % |
| Sinkki (Zn) | 1,0 mg | 14 % |
Lähde: käyttäjien luoma (9.3.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.