Kohuke metsämansikka rahkapatukka kalorit ja ravintosisältö

Kohuke metsämansikka rahkapatukka

131 kcal

kpl

Ravintosisältö 40 g

Kohuke metsämansikka rahkapatukka, Kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal130,8 kcal7 %
Energia kJ547,5 kJ
Rasva7,6 g11 %
Tyydyttynyt5,2 g23 %
Hiilihydraatti11,2 g5 %
Sokeri11,2 g22 %
Proteiini4,4 g4 %
Suola0,0 g1 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 52 %
Hiilihydraatti 34 %
Proteiini 13 %
Kuitu 12 %
Sokerialkoholi 14 %
Org. hapot 17 %

Lähde: käyttäjien luoma (25.7.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.