Living multivitamin man, kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 0,0 kcal | 0 % |
| Energia kJ | 0,0 kJ | |
| Rasva | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 0,0 g | 0 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 250,0 µg | 36 % |
| Tiamiini (B1) | 6,0 mg | 545 % |
| Riboflaviini (B2) | 6,0 mg | 500 % |
| B6-vitamiini | 6,0 mg | 500 % |
| B12-vitamiini | 16,0 µg | 800 % |
| C-vitamiini | 50,0 mg | 67 % |
| D-vitamiini | 1,5 µg | 15 % |
| E-vitamiini | 33,0 mg | 413 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 66,0 µg | 22 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Jodi (I) | 50,0 µg | 33 % |
| Kalsium (Ca) | 11,0 mg | 1 % |
| Kupari (Cu) | 0,5 mg | 50 % |
| Magnesium (Mg) | 23,0 mg | 8 % |
| Seleeni (Se) | 16,0 µg | 32 % |
| Sinkki (Zn) | 5,0 mg | 71 % |
Lähde: käyttäjien luoma (13.8.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.