Deli slices, savustettuja vehnägluteeni-tofuviipaleita kalorit ja ravintosisältö

Deli slices, savustettuja vehnägluteeni-tofuviipaleita

192 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Deli slices, savustettuja vehnägluteeni-tofuviipaleita, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal192,0 kcal10 %
Energia kJ803,6 kJ
Rasva6,3 g9 %
Tyydyttynyt0,7 g3 %
Hiilihydraatti8,8 g4 %
Sokeri1,3 g3 %
Proteiini24,6 g25 %
Suola1,8 g36 %
Kuitu1,0 g4 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 30 %
Hiilihydraatti 18 %
Proteiini 51 %
Kuitu 7 %
Sokerialkoholi 8 %
Org. hapot 10 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.