Marokkolainen couscous, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 368,0 kcal | 18 % |
| Energia kJ | 1 540,3 kJ | |
| Rasva | 3,2 g | 5 % |
| Tyydyttynyt | 1,0 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 68,0 g | 28 % |
| Sokeri | 5,3 g | 11 % |
| Proteiini | 15,0 g | 15 % |
| Suola | 0,2 g | 3 % |
Lähde: käyttäjien luoma (23.6.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.