Sitruuna-marenkiboston kalorit ja ravintosisältö

Sitruuna-marenkiboston

324 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Sitruuna-marenkiboston, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal324,0 kcal16 %
Energia kJ1 356,1 kJ
Rasva9,4 g13 %
Tyydyttynyt5,6 g25 %
Hiilihydraatti52,8 g22 %
Sokeri22,5 g45 %
Proteiini5,8 g6 %
Suola0,5 g10 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 26 %
Hiilihydraatti 65 %
Proteiini 7 %
Kuitu 6 %
Sokerialkoholi 7 %
Org. hapot 9 %

Lähde: käyttäjien luoma (17.7.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.