Kaurasydän 380g, Viipale
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 70,7 kcal | 4 % |
| Energia kJ | 296,0 kJ | |
| Rasva | 1,8 g | 2 % |
| Tyydyttynyt | 0,3 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 9,0 g | 4 % |
| Sokeri | 1,1 g | 2 % |
| Proteiini | 3,0 g | 3 % |
| Suola | 0,3 g | 6 % |
| Kuitu | 3,5 g | 14 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Natrium (Na) | 0,1 mg | |
Lähde: käyttäjien luoma (21.7.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.