Mums 100 kaura täysjyväkaurapalat, viipale
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 99,8 kcal | 5 % |
| Energia kJ | 417,9 kJ | |
| Rasva | 2,5 g | 4 % |
| Tyydyttynyt | 0,5 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 12,5 g | 5 % |
| Sokeri | 1,8 g | 4 % |
| Proteiini | 5,9 g | 6 % |
| Kuitu | 1,9 g | 7 % |
Lähde: käyttäjien luoma (19.12.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.