Mums 100 kaura täysjyväkaurapalat, viipale
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 74,2 kcal | 4 % |
| Energia kJ | 310,7 kJ | |
| Rasva | 1,9 g | 3 % |
| Tyydyttynyt | 0,4 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 9,3 g | 4 % |
| Sokeri | 1,4 g | 3 % |
| Proteiini | 4,4 g | 4 % |
| Kuitu | 1,4 g | 6 % |
Lähde: käyttäjien luoma (22.8.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.