Kolme juustoa ruokakerma, 1 prk (2,5dl)
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 295,0 kcal | 15 % |
| Energia kJ | 1 234,7 kJ | |
| Rasva | 25,0 g | 35 % |
| Tyydyttynyt | 14,8 g | 66 % |
| Hiilihydraatti | 9,5 g | 4 % |
| Sokeri | 4,5 g | 9 % |
| Proteiini | 8,0 g | 8 % |
| Suola | 3,0 g | 60 % |
Lähde: käyttäjien luoma (11.4.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.